Mitt mål din hälsa

”Jag vill hjälpa till att få dig må så bra som möjligt.”

Massage

Yoga

Kost

Massage i Växjö

Regelbunden massage har många hälsofördelar; minskar stress, smärta och muskelspänningar
En klok investering för ett bättre välbefinnande. Jag erbjuder massage i våra lokaler centralt i Växjö – hör gärna av dig om du har några frågor.

Välkommen !
Marie

Massage i Växjö

Idag konstaterar forskare världen över att massage, pga dess specifika tryck och töjning på vävnaderna, framför allt på muskler, blodkärl, nerver och hud, påverkar det autonoma (icke viljestyrka) nervsystemet. Detta ökar reflexmässigt blodcirkulationen, frigör hormoner som ger lugn och minskar musklernas spänningsgrad. Samtidigt ökar koncentrationsförmågan och immunförsvaret stärks.

Yoga i Växjö

Regelbunden yogabaserad träning kan hjälpa till att lindra stress, förbättra mental hälsa, sömn och klimakteriesymtom. Studier indikerar att yoga, liksom annan fysisk aktivitet, kan hjälpa till att minska oro och ångest.

Kost

Vi gör det ofta onödigt komplicerat att välja bra mat och fastnar på onödiga detaljer istället för att se till helheten med bra råvaror och goda smaker. Fokus läggs på att hjälpa dig hitta ett hållbart sätt med bra vanor som fungerar för just dig även på lång sikt.

Aktuellt

Nu kan jag även erbjuda gua sha behandlingar, en skrapningsteknik, med rötter från Kina och Asien. Behandlingen sägs vara bra vid förtätad bindväv – löser upp spänningar och ökar cirkulationen i hud och muskler. Det uppstår röda märken på huden som försvinner efter ett par dagar.