Hösten närmar sig…

…med förväntningar, med nyfikenhet och kanske med en viss oro inför vad som väntar..

Det är så viktigt att ta hand om sig på bästa sätt – att göra det som är möjligt och att undvika att fastna i vanor som vi inte mår väl av.

Hösten är kanske bästa tillfället att göra en nystart – om behovet finns..

Välkommen!!

 

 

 

Nyhet i januari : Bindvävsmassage

Bindvävsmassage är en nervterapi – som påverkar det autonoma nervsystemet.
Bindväven stödjer och håller samman vävnader och organ i kroppen – när den – av olika anledningar – blir förtätad kan den försämra blodcirkulationen.
Både fysisk och psykisk smärta leder till muskelspänningar – som i sin tur alltid leder till förtätad bindväv.
När bindväven är förtätad betyder det att spänningen är hög och att bindväven känns trång – det kan kännas lite som att inte få plats i sin egen kroppskostym..
Massagetekniken påverkar blodcirkulationen och nervsystemet mycket starkt.

Vårens sista grupp

Yoga – slow startar måndag 4/3, 2019

Boktips om klimakteriet

En lättläst och informativ bok som kan stötta och vägleda till att må lite bättre innan/under/efter klimakteriet..

Boktips inför höstmörkret

Kanske vill du grotta in dig med en bra bok – här kommer två tips;

“Kimchi och kombucha” – en färsking som handlar om betydelsen av våra tarmbakterier, samt recept på smaskiga recept som gynnar din bakterieflora..

“Larmrapporten” – att skilja vetenskap från trams…