Frågor & Svar

Vad är en antioxidant?

Man kan säga att det är en liten kemisk molekyl som förebygger oxidation i våra celler – skyddar helt enkelt cellerna o förebygger bl. a cancer. Finns rikligt i frukt, bär o grönsaker.

Vilken juice är bäst att dricka?

Nypressad / färskpressad med fruktköttet kvar. Allra bäst är dock att välja en frukt – då är alla fibrer intakta, vilket ger ett bättre blodsockervärde.

Kan jag äta ägg varje dag – har hört att de innehåller mycket kolesterol?

Ja – ägg är oerhört näringsrika. Ju mer kolesterol du äter desto mindre bildar kroppen själv.

Räknas fågel till rött kött?

Nej, det räknas till vitt kött. Till rött kött räknas nöt, gris, lamm, get och viltkött.

Varför är det en nackdel att viktminska i en för snabb takt?

Du kommer att tappa i muskelmassa och riskerar att få mindre energibehov än du hade innan.