Kostrådgivning

Kostens betydelse för vårt fysiska välbefinnande är idag allt fler medvetna om. Vad vi stoppar i oss påverkar i högsta grad vår fysiska men också vår psykiska hälsa. Det är därför viktigt att vi äter mat regelbundet, varierat och hälsosamt – naturlig mat i lagom proportioner – samt att vi rör på oss. ”Låt maten vara din medicin och låt medicinen vara din mat”

  • Behöver du hjälp med att få ordning på dina kostvanor, vilken kosthållning som fungerar både kort-och långsiktigt?

Rådgivning i grupp, privat eller på företag. Boka en tid så tar vi tillsammans fram ett lämpligt upplägg utifrån dina ev. problem, mål och förutsättningar.