Hur får du energi när höstmörkret närmar sig?

Vi som får möjlighet att leva med årstider kan känna oss lite deppiga när mörkret faller tidigare och tidigare på kvällarna.
Tänk på att det då kanske blir extra viktigt att fylla på med bra energi – med hjälp av bra och näringsrik mat, lagom dos med träning och återhämtning.
Regelbunden massage hjälper bl.a.till att stärka ditt immunförsvar, lossa på muskelspänningar och att förebygga stress.
Ta hand om dig – i tid…